わけあって高校テニス部の外部コーチをすることになりました。コーチとは言っても、アスレチックコーチのほうなので割と気楽です。 テニスのアップというとショートラリーから始める人達が多いと思いますが、ウォームアップとしては適切ではありません。 理…

テニスで、200kのサーブを目指していました。 194kまで到達した代償としてTFCC損傷。 「TFCCとは二つの前腕骨（橈骨と尺骨）で作る関節（遠位橈尺関節）を安定化させている支持組織です。遠位橈尺関節は手関節に隣接して存在し、肘関節に隣接する近位橈尺関…