今週のお題「冬の寒さ対策」 ブレスサーモふくらはぎ用サポーター アマゾンのタイムセールで買ったふくらはぎサポーターです！ きつ過ぎず緩すぎず丁度イイ感じで、ポカポカします。 やっぱり第二の心臓であるふくらはぎを温めることで、血行の改善をはかる…

お題「朝ごはん」 朝ごはんは、バレットプルーフコーヒーです。 昼ごはんは、ジムのあとにプロテインを飲むぐらい。 基本的には、１日１食（ランチミーティングがない場合）。 ダイエット総選挙でＭＣＴオイルダイエットが紹介されたこともあり、ＭＣＴオイ…