今週のお題「わたしの一足」 バリケード2016OC ローアーチ向けノット バリケード2016OC 私が履いているテニスシューズは、「バリケード2016OC」です。 きちんとしたテニスシューズを選びたいのなら、これです。 「履き心地がよく、反応性に優れたオムニ・コ…

今週のお題「わたしの一足」 サラリーマンをやめて起業したとき、スーツとビジネスシューズを卒業しました。 ニューバランスＭ993の素晴らしい履き心地がお気に入りで、色違いで３足ぐらいもっているのですが。 春夏はスタンスミスのコンフォート（白）が最…

フィミルミタアンクルのいいところ フィルミスタアンクルのダメなところ 足首を捻挫したことがある人は、フィルミスタアンクルを着けるべきです！！ テニスエルボー対策にエナスキンのエルボースリーブ フィミルミタアンクルのいいところ 内反の動きを抑制し…

テニスの試合で、右足首を捻挫しました。 ASOアンクルサポーターをつかってみました。 不安を蹴散らせフィルミスタアンクル！ テニスエルボー対策にエナスキンのエルボースリーブを買いました。 テニスの試合で、右足首を捻挫しました。 だいたい怪我という…

プロテイン飲んでますか！ プロテインの効果 BSN Syntha-6（シンサ６） MCTオイルの効果 プロテイン飲んでますか！ みなさんは、プロテインをどうやって飲んでいますか？ トレーニングの前後に飲む人であれば、シェイカーに水か牛乳と一緒にというのが一般的…

体組成分析 だいたい２週間毎にジムで体組成分析をしてもらっています。 ちなみに、体組成分析で私が注目しているのは次の通りです。 内臓脂肪レベル 部位別脂肪厚 筋肉量 体脂肪量 基礎代謝量 MCTオイルを取り始めたのが１月末で、体組成分析をとった２月２…