リトブ

MCTオイルをとるようになって４か月がたちました。 朝食をMCTオイルをいれたコーヒーだけにする以外、特に食生活も変えず、運動量も増やしていませんが、体重は2キロ減り筋肉量は2.6ｋ増えました。体脂肪は一桁をキープしています。 私が感じている効果について、何回かにわけて書いていこうと思います。 パフォーマンスア…