花粉症

お題「花粉症」

３月から５月だけでもパン・ごはん・麺類を食べないだけで、花粉症の症状が軽くなります！

糖質を取りすぎると細胞の炎症がおこり、アレルギー反応が出やすくなります。

糖質は

嗜好品にすぎません。必要以上の糖質をとる必要はありません。

糖質中毒から抜

け出すため、積極的に脂質とタンパク質をとりましょう！