テニスで足首を捻挫したことがある人には、フィルミスタアンクルがオススメです!!(前編)
テニスの試合で、右足首を捻挫しました。
だいたい怪我というものは、突然やってくるもんなんですが、私の右足首も例外ではありませんでした。
良く晴れた冬の日、テニスの試合中のことです。
その日はとても調子がよく、細かいフットワークと高いインテンシティでボールを拾いまくり、いつも以上に走っていました。
第3セット第6ゲーム30-30、フォアのワイドなボールをモーグルステップで打ち返そうとした瞬間、右足つま先がコートに引っ掛かり態勢を崩し、派手に転倒しました。
なんとか起き上がることはできたのですが、右肘と右手の甲は血まみれで、白いウエアとグリップテープは真っ赤になっていました。
とりあえず応急処置し足首にもテーピングしましたが、満足に走ることができず棄権となりました。
思えば、モーグルステップで打ち返すには遠すぎたのでステップが大きく、勢いがつきすぎていたんです。
そのうえ、第3セット中盤まで走りまくって、予想以上に疲労が溜まっていたこと(特に右ふくらはぎ)もあります。
勝てると思って無理をしすぎたのかもしれません。
右足首内反の捻挫、外側靭帯損傷で全治1か月という診断でした。
足の捻挫(ねんざ)とその後遺症について | 医療法人松田整形外科記念病院
ASOアンクルサポーターをつかってみました。
1ヶ月テニスできませんでしたが、リハビリと予防のためにサポーターをつけることにしました。
錦織選手が右足首だけにつけている例のやつです。
Kimony(キモニー) ASO アンクル 足首 サポーター KSP232 ホワイト M
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しっかり固定されているので安心感があり、評判の良さは感じました。
しかし、私の場合、これを着けていると足裏がすぐに疲れてしまいます。疲れるというよりは、少し痛みがでてきて足首の怪我より気になってしまいました。
あと、蒸れます。
わりと薄いんですが、どうしてもシューズがフィットしなくなり重さを感じました。
大したことではないのですが、「錦織君のやつでしょw」みたいな感じにイラっときて、結局、毎回テーピングをすることにしました。
不安を蹴散らせフィルミスタアンクル!
1ヶ月半ぐらい経過し、痛みもひいて走れるようにはなったのですが、やっぱり不安感は抜けません。
毎回テーピングすればいいのですが、15分ぐらいかかることやテーピングのランニングコストが気になりはじめていました。
ちょうどその時、大学時代に一緒にアメフトをしていた友人がzamstのフィルミスタアンクルというサッカー用アンクルサポーターをもってきてくれたんです。
これが素晴らしく良くできたサポーターで感動したのですが、長くなりそうなので後半につづきます。
テニスエルボー対策にエナスキンのエルボースリーブを買いました。